Shirodhara ist eine ayurvedische Therapie, bei der warmes Öl in einem gleichmäßigen Strahl über die Stirn gegossen wird, um Geist und Nervensystem zu beruhigen. Zusätzlich wird eine Flüssigkeit auf die Stirn aufgetragen, um die Körperhaltung zu verbessern. Diese Behandlung führt zu tiefer Entspannung, reduziert Stress und fördert die geistige Klarheit. Sie eignet sich ideal bei Schlaflosigkeit, Angstzuständen und zur Harmonisierung der Doshas.
Shirodhara beruhigt das Nervensystem und verbessert die geistige Klarheit durch Öltherapie, was zu besserem Schlaf und weniger Angstzuständen führt. Es bietet ayurvedische Balance für Körper und Geist.