شيرودارا علاج أيورفيدي يُسكب فيه زيت دافئ بتدفق ثابت على الجبهة لتهدئة العقل والجهاز العصبي. يتضمن وضع سائل على الجبهة لتحسين وضعية الجسم. يُحفز هذا العلاج حالة من الاسترخاء العميق، مما يُقلل التوتر ويُعزز صفاء الذهن. وهو مثالي للأرق والقلق وموازنة الدوشات.