Широдхара — это аюрведическая терапия, при которой тёплое масло струёй наносится на лоб для успокоения ума и нервной системы. Также используется жидкость, наносимая на лоб для улучшения приветствия телу. Эта процедура вызывает состояние глубокого расслабления, снижает стресс и способствует ясности ума. Она идеально подходит при бессоннице, тревожности и для балансировки дош.